Dans mon accompagnement j'utilise une approche intégrative qui combine plusieurs techniques thérapeutiques éprouvées. Parmi elles, on trouve la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), le coaching, l'hypnose, l'EFT (Emotional Freedom Techniques), l'art-thérapie et la thérapie par la Chozif. 1- La Programmation Neuro-Linguistique, ou PNL, est une méthode qui me permet de mieux comprendre comment votre esprit fonctionne et comment vous pensez. Imaginez que votre cerveau a des petits programmes, comme des filtres, qui influencent la façon dont vous percevez le monde autour de vous. Parfois, ces filtres peuvent rendre les choses sombres et vous faire croire que vous n'êtes pas capable de faire certaines choses, comme parler en public ou essayer quelque chose de nouveau. Ces pensées, appelées croyances limitantes, sont des idées que vous avez sur vous-même, souvent basées sur des expériences passées ou sur des choses que les autres vous ont dites. Par exemple, si vous croyez que vous n’êtes pas assez bon en mathématiques, cela peut vous rendre triste et vous empêcher d’essayer. Mon rôle est de vous aider à découvrir ces petits programmes dans votre esprit et à les changer pour qu'ils vous soutiennent au lieu de vous freiner. Grâce à la PNL, nous allons travailler ensemble pour que vous puissiez voir le monde d’une manière plus joyeuse et vous sentir plus fort, afin de réaliser tous vos rêves. 2- L'EFT, ou Technique de Libération Émotionnelle, est une méthode alternative qui mélange des éléments de psychologie, de médecine traditionnelle chinoise et de tapotement. Elle est utilisée pour aider à diminuer le stress, l'anxiété, la douleur et d'autres difficultés émotionnelles. Cette technique repose sur l'idée que notre corps possède un système énergétique, semblable aux méridiens en acupuncture. Ces méridiens transportent l'énergie, souvent appelée "chi", à travers le corps. Quand cette énergie est bloquée, cela peut entraîner des émotions négatives ou des douleurs physiques. En tapotant sur des points précis le long de ces méridiens, l'EFT cherche à rétablir le flux d'énergie, ce qui permet de libérer les émotions négatives et de diminuer le stress. De plus, l'EFT intègre des éléments de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en aidant les personnes à reconnaître et à exprimer leurs émotions et pensées négatives. Pendant la séance, une personne formule une phrase qui décrit son problème, par exemple : "Même si j'ai peur de parler en public, je m'accepte complètement." Cette verbalisation active le système de mémoire émotionnelle, facilitant ainsi l'exploration et le traitement des sentiments liés à la situation en question. 3- L'hypnose est une méthode qui permet d'accéder à un état de conscience modifié, un peu comme un état de rêve, où la personne est à la fois très détendue et très concentrée. Cet état est souvent décrit comme un état de transe, où l'esprit est plus ouvert à la suggestion. L'hypnose fonctionne en induisant un état de relaxation profonde. Lorsque vous êtes sous hypnose, votre esprit conscient, celui qui analyse et juge, est mis de côté. Cela permet à votre esprit subconscient d'être plus réceptif. Ce dernier est celui qui stocke vos souvenirs, vos émotions et vos comportements, et il est souvent responsable de ce que nous appelons des habitudes ou des croyances limitantes. En accédant à cet état, nous pouvons travailler plus facilement sur des problématiques émotionnelles ou comportementales. 4 - La thérapie par la Chozif, créée par Cécile Wyler, est une méthode innovante qui utilise des objets symboliques pour explorer notre psyché et mieux comprendre nos émotions. Inspirée par les idées du psychanalyste Carl Jung, cette approche considère que les symboles sont des clés qui nous aident à accéder à notre inconscient. En utilisant des objets pour représenter des pensées et des sentiments, nous pouvons rendre visibles des concepts intangibles, ce qui facilite notre exploration intérieure. Un aspect central de cette thérapie est la mise en scène, où les objets sont utilisés pour créer une représentation extérieure de nos préoccupations internes. Cela nous permet de voir nos problèmes sous un nouvel angle et d'interagir avec eux de manière concrète. Des études en neurosciences montrent que manipuler ces objets active des zones de notre cerveau liées à la mémoire et à l'imagination, renforçant ainsi notre engagement émotionnel et facilitant le changement. La thérapie par la Chozif est une approche particulièrement bénéfique pour les enfants, utilisant des objets symboliques pour les aider à exprimer et explorer leurs émotions. En jouant avec ces objets, les enfants peuvent externaliser leurs peurs, créer des mises en scène de leur quotidien et renforcer leur créativité.

Accueil chaleureux : Je crée un environnement accueillant pour mettre l’enfant à l’aise. Discussion informelle : Nous commençons par des échanges légers sur ses intérêts ou sa journée. Objectifs : Nous discutons ensemble des objectifs à atteindre pendant la séance. Activités ludiques : Les séances incluent des jeux, des histoires et des dessins. Techniques thérapeutiques : J’utilise des approches comme la PNL, la thérapie par la chozif et l’hypnose de manière ludique, souvent sous forme de contes et jeux Écoute active : L’enfant est encouragé à s’exprimer librement, et je pratique une écoute attentive et sans jugement. Adaptation : Si l’enfant préfère dessiner que parler, je m’adapte à ses besoins. À la fin de chaque séance, je fais un retour sur ce qui a été abordé et je propose des exercices simples à pratiquer à la maison.

Pour les enfants qui ont du mal à s’exprimer, j’utilise la technique Chozif, qui utilise des objets symboliques. Cela permet à l’enfant de communiquer ses émotions à travers le jeu. En choisissant des objets pour représenter différentes situations ou émotions, l’enfant peut partager ce qu’il ressent plus facilement.

Je m’efforce de créer une ambiance chaleureuse et accueillante. Respect des limites : L’enfant est libre de partager ce qu’il souhaite, sans obligation de parler de ce qui le rend mal à l’aise. Écoute active : Je reformule ses mots et valide ses émotions sans jugement. Valorisation des émotions : J’encourage l’enfant à parler de ses émotions, montrant que toutes les émotions sont normales. Activités non-confrontantes : Par le biais de jeux ou de dessins, j’aide l’enfant à exprimer ses sentiments sans pression. Petits pas : Nous avançons étape par étape pour construire sa confiance.

Le nombre de séances varie. En général, il faut entre 2 et 10 séances, avec un espacement de deux semaines entre elles. Certains enfants ou parents peuvent voir des améliorations rapidement, tandis que d'autres nécessitent plus de temps.

Il est non seulement nécessaire, mais crucial que vous, en tant que parent, soyez accompagné dans le processus thérapeutique de votre enfant. Souvent, vous jouez un rôle central dans le bien-être émotionnel et psychologique de votre enfant, et les difficultés qu'il rencontre peuvent être directement ou indirectement liées à l’environnement familial. 1. L'Impact Psychologique et Émotionnel des Parents sur l'Enfant Vos enfants absorbent vos émotions, comportements et croyances. Selon la théorie de l'attachement développée par John Bowlby, la relation parent-enfant constitue la base du développement émotionnel et social. Si vous traversez des périodes de stress, d’anxiété ou des difficultés émotionnelles non résolues, ces états peuvent inconsciemment se répercuter sur votre enfant, qui risque d’adopter des schémas comportementaux similaires. Un accompagnement parental vous permet de prendre conscience de ces schémas, d'en identifier les racines et de les traiter en parallèle à la thérapie de votre enfant. Cela crée un espace de guérison commun, où chacun peut évoluer. 2. L'Épigénétique et le Transgénérationnel Les recherches en épigénétique ont révélé que vos expériences et comportements influencent l’expression de vos gènes, et que ces modifications peuvent être transmises à vos enfants. Les traumatismes non résolus, les stress intenses ou chroniques vécus par les parents ont des répercussions directes sur la santé physique et mentale de leurs enfants. Des études, telles que celles du Dr. Rachel Yehuda, montrent que les enfants de survivants de traumatismes présentent souvent des modifications épigénétiques similaires à celles de leurs parents. L'accompagnement parental est crucial pour rompre ces cycles transgénérationnels. En travaillant sur vos propres traumatismes et problèmes émotionnels, vous aidez non seulement à prévenir la transmission de ces schémas à vos enfants, mais vous leur offrez aussi un avenir émotionnellement plus sain. 3. Les Neurosciences et l'Influence de l'Environnement Familial Les neurosciences montrent que le cerveau des enfants est particulièrement malléable durant les premières années de la vie. Le neuropsychologue Bruce Perry affirme que les expériences précoces, notamment les interactions avec les parents, façonnent le développement des circuits neuronaux qui régulent les émotions et le comportement. Si votre enfant évolue dans un environnement où le stress ou l’instabilité émotionnelle sont prédominants, cela peut altérer le développement de ces circuits neuronaux essentiels. En travaillant sur vos propres émotions et en créant un environnement plus stable, vous aidez à favoriser un développement cérébral optimal chez votre enfant. 4. L’Importance du Modèle Parental : Apprendre par l'Exemple Vos enfants apprennent avant tout en vous observant. Ils regardent comment vous réagissez aux situations stressantes, comment vous gérez vos émotions et comment vous résolvez les conflits. Si vous avez du mal à gérer votre propre stress ou vos émotions, il est probable que votre enfant adopte ces mêmes difficultés. Un accompagnement thérapeutique vous permettra d’apprendre des stratégies saines de gestion émotionnelle, que vous pourrez modéliser pour vos enfants. Par exemple, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et les techniques de libération émotionnelle (EFT), que j'utilise dans mes séances, vous aideront à changer vos schémas de pensée et d’action. En modifiant vos propres comportements, vous transmettez naturellement à vos enfants des mécanismes de gestion émotionnelle plus sains et résilients. 5. L'Approche Systémique : L'Enfant Comme Miroir du Système Familial Selon les théories systémiques en psychologie, l’enfant est souvent perçu comme un "symptôme" du système familial. Cela ne signifie pas que votre enfant est responsable des problèmes familiaux, mais qu’il exprime à travers son comportement et ses émotions des dysfonctionnements présents dans le système familial. Ainsi, toute intervention centrée uniquement sur l’enfant peut être insuffisante si les dynamiques familiales sous-jacentes ne sont pas prises en compte. L’accompagnement des parents vous aide à traiter ces dynamiques, à améliorer la communication au sein de votre famille et à résoudre des conflits ou tensions latentes. La thérapie familiale a montré que lorsque les parents sont impliqués, les résultats pour l’enfant sont plus durables et significatifs. 6. Le Processus de Guérison Mutuelle Le cheminement thérapeutique, qu'il soit pour vous ou votre enfant, est souvent un processus partagé. En participant activement à la thérapie de votre enfant, vous avez l’opportunité de grandir et d’évoluer vous aussi. Être parent est une occasion unique de se transformer et de guérir ses propres blessures du passé. En travaillant sur vous-même, vous apprenez à mieux comprendre vos enfants, à être plus présent émotionnellement et à offrir un soutien plus adapté à leurs besoins. Le psychologue Daniel Stern a montré que la capacité des parents à comprendre les besoins émotionnels de leurs enfants (ce qu’il appelle la "syntonie émotionnelle") est cruciale pour leur développement psychologique. Un parent en paix avec lui-même est mieux équipé pour offrir cette syntonie à ses enfants, favorisant ainsi leur équilibre émotionnel.

Les thérapies brèves se concentrent sur des résultats rapides et concrets. Contrairement à la psychothérapie classique, qui peut nécessiter de longues discussions, les thérapies brèves utilisent des techniques comme l'hypnose et la PNL pour accéder à l’inconscient et faciliter le changement.

Oui, étant une professionnelle qualifiée, les techniques comme la PNL, l'hypnose, l'EFT et la thérapie par la Chozif sont tout à fait sûres pour les enfants. Ces méthodes sont douces, non-invasives, et souvent perçues comme des jeux ou des expériences positives par les enfants. Elles aident à gérer le stress, l'anxiété et les émotions de manière naturelle, tout en respectant le rythme de développement de l'enfant. De plus, des études scientifiques montrent leur efficacité pour aider les enfants à mieux se sentir et à surmonter leurs difficultés émotionnelles.

Je vous des accompagnements pour les enfants à partir de 6 ans, et mon approche est également pertinente pour les adolescents et adultes. Bien que les méthodes restent les mêmes, elles sont présentées de manière différente en fonction de l'individu et de son âge. Mon rôle est de comprendre ce qui motive chaque enfant, adolescent ou adulte afin d'adapter les techniques proposées à leurs besoins spécifiques.

Mon approche se distingue par plusieurs éléments uniques, en plus de l'utilisation de techniques telles que la PNL, l'hypnose, l'EFT, et la thérapie par la Chozif. Ces méthodes permettent de travailler à la fois sur le plan conscient et inconscient, ce qui favorise des résultats souvent plus rapides et profonds que certaines approches plus traditionnelles. Elles reposent sur des bases scientifiques solides qui démontrent que le cerveau et les émotions peuvent être reprogrammés en douceur et efficacement, notamment chez les enfants et les adolescents, dont la plasticité cérébrale est particulièrement élevée. Contrairement à d'autres approches, je considère également l’environnement familial comme un facteur clé dans le processus thérapeutique. Il est essentiel d’accompagner les parents, car les enfants absorbent souvent les émotions et les comportements de leur entourage. En impliquant activement les parents, nous favorisons une dynamique familiale plus harmonieuse et saine, ce qui est indispensable pour soutenir l’évolution de l’enfant ou de l’adolescent. Un autre aspect fondamental de mon travail réside dans ma capacité naturelle à créer un lien de confiance. Ce lien de confiance est primordial pour que chacun se sente entendu, compris et en sécurité, éléments indispensables pour permettre à chacun de s'ouvrir, d’explorer ses émotions et d’évoluer à son propre rythme, sans se sentir jugé ou contraint. De plus, mes méthodes sont entièrement personnalisées. Plutôt que d'appliquer un protocole standardisé, j’adapte chaque séance aux besoins spécifiques et au rythme de chaque personne, qu’il s’agisse d’un enfant, d’un adolescent ou de ses parents. Enfin, mon approche prend en compte des facteurs plus subtils tels que le transgénérationnel et l’épigénétique. Ces domaines montrent l’influence des expériences passées des parents sur le développement de leurs enfants. En travaillant sur ces aspects, nous pouvons contribuer à briser des cycles de comportements et d’émotions négatifs qui se transmettent parfois de génération en génération, garantissant ainsi une évolution plus sereine et durable pour toute la famille.

L'envie et l'engagement de l'enfant est essentiel pour son soutien. Je propose toujours une première séance avec les parents, où vous pouvez expliquer à votre enfant que c'est un travail d'équipe impliquant aussi le parent. Il est important de le rassurer, de lui expliquer que ce n'est pas sa faute, et de souligner que je suis là pour l'aider. Vous pouvez également présenter cela comme un jeu, lui indiquant qu'il viendra simplement pour jouer et discuter, afin de réduire la pression.

Mes methodes sont douces et conçues pour respecter le rythme de chaque enfant et ne pas le brusquer émotionnellement. Cependant, si une situation de ce genre devait se produire, je ne clôturerai pas la séance tant que votre enfant ne se sentira pas apaisé. Je prolonge toujours la séance, si nécessaire, pour m'assurer qu'il quitte l'espace thérapeutique dans un état de calme et de bien-être. Il est également important de rappeler que, parfois, les séances peuvent amener à explorer des émotions difficiles. Mais l'objectif reste toujours de permettre à l’enfant de mieux les comprendre et de les gérer, et jamais de les laisser en état de détresse. Mon rôle est de l’accompagner avec bienveillance, de manière à ce qu’il sorte de la séance plus fort et plus serein. Lorsqu’un enfant exprime une forte émotion pendant une séance, c’est souvent un signe qu’il libère une tension émotionnelle refoulée. Ce processus fait partie intégrante de la thérapie, mais il est essentiel qu’il se termine dans un cadre sécurisé et rassurant. Je veille à ce que l’enfant se sente compris et soutenu tout au long de mon accompagnement. Si un suivi à la maison est nécessaire pour consolider le travail effectué en séance, je propose également des conseils ou des exercices adaptés afin d'assurer un soutien continu et garantir un retour au bien-être.

Oui, je propose des accompagnements en ligne pour les parents et les adolescents à partir de 12 ans. Les enfants de moins de 12 ans sont suivis uniquement en présentiel.

Oui, j’accompagne également des enfants présentant des troubles spécifiques, comme l’autisme, le TDAH, et d'autres difficultés d'apprentissage.

Non, ma formation ne rentre pas dans le cadre des prises en charge par les assurances. Je pratique dans le domaine des thérapies brèves, qui se caractérisent par des accompagnements généralement de courte durée avec des résultats et des améliorations rapides.